Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Биология
Основы безопасности жизнедеятельности
г.Наволоки, ул.Спортивная, д.23
Как уберечь ребенка от неинфекционных заболеваний
Хронические неинфекционные заболевания у детей, например, такие как как астма, диабет, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания становятся все более распространенными во всем мире и вызывают серьезные проблемы для здоровья маленьких пациентов.
«Причиной этого явления может быть изменение образа жизни, включая неправильное питание, снижение физической активности и повышенный стресс. Кроме того, генетическая предрасположенность может играть роль в развитии этих заболеваний у детей. Главной жизненной позицией родителей должно стать формирование здорового стиля у всей семьи. Ребенку важно не просто заложить принципы здорового образа жизни, но и обучить им». Врач-невролог В.Хавлюк
Хронические неинфекционные заболевания у детей, например, такие как как астма, диабет, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания становятся все более распространенными во всем мире и вызывают серьезные проблемы для здоровья маленьких пациентов.
«Причиной этого явления может быть изменение образа жизни, включая неправильное питание, снижение физической активности и повышенный стресс. Кроме того, генетическая предрасположенность может играть роль в развитии этих заболеваний у детей. Главной жизненной позицией родителей должно стать формирование здорового стиля у всей семьи. Ребенку важно не просто заложить принципы здорового образа жизни, но и обучить им». Врач-невролог В.Хавлюк
20-26
января
Полезные привычки для всей семьи:
• Регулярные тренировки или активные игры на свежем воздухе помогут поддерживать нормальный вес, укреплять мышцы и костную структуру, а также снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Регулярное потребление свежих фруктов и овощей, полезных белков и умеренное потребление жиров и сахара помогут поддерживать нормальный вес ребенка и укреплять его иммунную систему. Также важно следить за качеством пищи, избегая продуктов с большим содержанием консервантов, красителей и других добавок.
• Засыпать с легким чувством голода. Сон станет глубже
• Отказаться от просмотра телевизора за 2 часа до сна
• Не употреблять энергетические напитки
• Не курить, в том числе и электронные сигареты
• Ограничить общение в интернете, социальных сетях, мессенджерах
• Отказаться от компьютерных игр.
Эффективность профилактики осложнений неинфекционных заболеваний также зависит от прохождения регулярных медицинских осмотров ребенка, в том числе измерения артериального давления, уровня глюкозы крови и его массы тела. Комплексный подход позволяет своевременно выявить ранние признаки развития заболевания, выработать рекомендации и принять необходимые меры.
Более подробную информацию вы можете получить посетив сайт: https://www.takzdorovo.ru
• Регулярные тренировки или активные игры на свежем воздухе помогут поддерживать нормальный вес, укреплять мышцы и костную структуру, а также снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Регулярное потребление свежих фруктов и овощей, полезных белков и умеренное потребление жиров и сахара помогут поддерживать нормальный вес ребенка и укреплять его иммунную систему. Также важно следить за качеством пищи, избегая продуктов с большим содержанием консервантов, красителей и других добавок.
• Засыпать с легким чувством голода. Сон станет глубже
• Отказаться от просмотра телевизора за 2 часа до сна
• Не употреблять энергетические напитки
• Не курить, в том числе и электронные сигареты
• Ограничить общение в интернете, социальных сетях, мессенджерах
• Отказаться от компьютерных игр.
Эффективность профилактики осложнений неинфекционных заболеваний также зависит от прохождения регулярных медицинских осмотров ребенка, в том числе измерения артериального давления, уровня глюкозы крови и его массы тела. Комплексный подход позволяет своевременно выявить ранние признаки развития заболевания, выработать рекомендации и принять необходимые меры.
Более подробную информацию вы можете получить посетив сайт: https://www.takzdorovo.ru